问题分析:根据您描述的情况,您现在出现的这种胀痛症状其实与涨奶已经没有任何关系,主要还是属于乳腺管的不通导致的肝经气滞的症状。
意见建议:建议您首先应当调节好自己的情绪,不可过于抑郁或者易怒,这些都是乳房胀痛的诱因。如果症状严重的话,建议尝试按摩以及针灸进行治疗,疏通气机,缓解疼痛。