枸杞泡水效果可以,功效:养肝明目,滋阴补肾。男性长期服用对性功能以及生殖机能有很好的保健作用,不过枸杞有滑肠的作用,肠胃不好的人服用后可以引起轻微的大便稀薄,不过并不严重。
大枣泡水,由于其主要成分不能从水中析出,所以建议直接服用。