您好,根据您所描述的情况,有可能是长时间姿势不对,导致的,平时要注意保证良好坐姿。指导建议:平时注意适当的锻炼,饮食,要注意增加营养,适当的补钙,平时要注意多吃一些鱼虾,大骨头汤,牛奶,高钙的食物,也可以用矫正的,戴上矫正驼背