这位朋友您好,根据您的描述,您的情况可能是由于肝气郁滞,郁而化火引起的肝火旺盛导致阴津亏虚,心神失养等一系列症状,还有一定的心理因素。
指导意见建议您先吃点疏肝解郁,滋阴补液的中药试试,像柴胡,陈皮,木香,当归,川芎,石斛,麦冬,玉竹,北沙参等等,平时的饮食要注意不要吃辛辣刺激性的食物,平时尽量保持心情的舒畅。