冷的辣的不要吃海鲜类最好也不要因为海鲜不容易消化!而且我们一般胃不舒服的话,胃酸酶也就会减少!建议吃一些清淡凉食,就降火清热的东西!如苦瓜,冬瓜等一定要要禁烟,酒,咖啡辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如:土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物。