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半睡半醒,脑袋里整晚有不同的画面

从高三失眠开始就经常会在睡前焦虑,睡时脑袋里就想着不要想其他的,但是好像控制不住,就是睡着了一晚上脑袋都在想着,感觉半睡半醒,第二天头疼,现在感觉记忆下降的好严重,怎么办
提问时间:2020-05-28 02:01
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