您好,对于跑步时扭伤脚踝的情况一般来说只是脚踝部位的充血水肿,除非剧烈的扭伤有可能会造成骨折。对于您的情况多考虑属于脚踝部充血水肿。
对于您的情况建议在受伤的48小时内及时冷敷受伤部位,48小时以后可以考虑热敷,并且使用活血化瘀的外敷药联合治疗,对于您的情况一味使用止痛药是不好的,建议您正确治疗并且注意两周内不要剧烈运动。
一旦有特殊情况发生建议及时去医院就医。祝您早日康复。