指导意见:你这种情况有可能是肌腱损伤肌肉拉伤,或者是骨头受伤引起的,最好是到医院拍片检查看看,如果骨头没有事的话,不要紧张,平时,要不要剧烈运动,慢慢的就会好的,也可以配合活血化淤药物,如云南白药胶囊治疗。