吃以下食物对脑充血好:多吃豆类:这类食物不仅可以弥补流失的氨基酸,而且还能促进胆固醇的排出,对预防动脉硬化有一定的帮助。
宜吃新鲜的瓜果蔬菜:因为瓜果蔬菜含有较多的维生素C,能降低胆固醇,起到预防动脉硬化作用。