皮肤暗黄无华,多是肾虚的表现。容易长痘痘很斑点是跟体内激素有关系,建议你到正规的医院内科或者皮肤科咨询就诊,做个血液检查和激素检查吧。
平时可以多吃些鱼肉类营养丰富的食物,多吃水果蔬菜补充体内水分。不能熬夜,熬夜对皮肤影响很大的。也可以服用中成药六味地黄丸调理身体。
选择美白滋润的面膜可以增亮皮肤颜色,酸奶有美白的作用,橄榄油有滋润的功效,要是加上蜂蜜坐成面膜,效果更好,坚持使用能改善肤色,起到美白祛斑的作用。