病情分析: 你好,其实你的问题是一个普遍问题,您的这个年纪是一个上有老下有小、而且工作压力大的的年龄,这样各种压力作用于你,那么在晚上的表现就是失眠。
意见建议:首先你要找到适合你的舒缓压力的方法,可以运动,可以旅游,任何一种都行。不行的话找一下心理医生,做专业的心理疏导。
有必要的话服用一些催眠药物。