您好,根据您的叙述,是在腰上长了疱疹了,已经3天了,红色,这个情况多考虑是带状疱疹了。指导意见从症状看考虑是带状疱疹的可能了,是病毒感染引起的,多比较疼痛,可选用适当的抗病毒药物治疗,如阿昔洛韦、聚肌胞等,疼痛明显的可用平痛新或卡马西平止痛。