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患者提问

经常慢跑可以减肥吗?

我是属于比较懒的人,从小就不太爱运动,而且还偏好甜食,零食吃的很多,导致我身体有些肥胖,现在上楼梯都很吃力,想亲别人都嫌我胖,我想减肥,听说慢跑效果不错,不知道是不是真的。
提问时间:2020-05-29 12:30
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