你好,根据你叙述的情况分析,如果月经周期比较规律都是在40天左右,应该也是正常的。但你现在食量减少,睡眠差、消瘦,而且脸色黄,考虑是气血虚弱导致的月经失调。
指导意见建议你到正规医院的中医妇科就诊,医生可以根据你的症状、体征等进行辩证分析处方用药。一般这种情况中药调理效果是不错的。