问题分析:您好,考虑你说的情况,雌激素过高,尽量避免吃大豆及豆制品,可以多吃核桃和松仁等都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的作用。
意见建议:由于葵花籽油中富含亚麻酸,建议您在炒菜时使用葵花籽油最佳,祝身体健康。