你好,应该格外注意平时的饮食习惯.少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物。注意多喝水、多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜.荤菜以低脂蛋白质为宜.如河鱼、鸡肉等.饭后喝些温热的薄荷茶.坚持每天吃2个新鲜水果.多补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老.促进细胞分裂.使毛发生长