这个是正常现象,不用太担心。很多运动员在做完剧烈的运动以后,都会抖抖手脚,以放松肌肉。抖动肌肉,利于释放剧烈运后在肌肉组织中积蓄的乳酸(这是一种让人觉得肌肉酸痛的物质)睡眠并不仅仅是脑部的现象,它是一种需要全身都参与的生理现象。
睡眠中,人的感知器官,如耳朵、鼻子、皮肤各个部分的神经都处于很迟钝的状态。而肌肉组织同样需要“睡眠。这个就表现为肌肉深度的放松。