柠檬中含有很多的营养物质,含量最多的是维生素C,维生素c可以增强免疫力,可以有效地预防感冒等。而且维生素c还有美白的作用,可以增加皮肤的弹性,防止皮肤皱纹的生长。
柠檬水还可以降低人的食欲,所以也可以达到减肥的作用。柠檬水不仅可以化痰止咳,还能很好的止渴,而且酸性的柠檬还可以刺激胃液的分泌,有效的促进肠胃的消化,解决胃胀气等问题。