应该是正常的,不用担心。月经周期在二十一到三十五天,每次月经持续二到八天,每次月经总失血量在二十到六十毫升都是正常的。
平时注意作息规律,缓解工作压力,月经期间避免受凉和劳累。应该调整好心态,正确认识,多喝热水,多锻炼身体,注意经期卫生,一般不需要采取药物治疗的,平时应该多吃一些豆制品,奶类,海参,燕窝的。