吃饺子不可以减肥。主要是由于体内过多脂肪聚集而形成的,如果是在饥饿的状态下吃饺子,吃完半个小时以后加以锻炼的话,是不会发胖的。
一般减肥是需要减少能量的摄入,所以来说对于什么时候不吃东西是没有什么特别的规定的,只要减少能量摄入就是可以达到目的的。