你好,根据你的描述,可能是玫瑰糠疹,建议上传图片,或者去正规医院皮肤科面诊。养成良好的卫生习惯,勤洗澡,勤换衣服,注意休息,保证睡眠充足,不要劳累,不要紧张,要保持心情舒畅,饮食均衡,忌食辛辣。
以上是对“胸下面开始长了一块红斑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!