指导意见:您好,压腿有利于搞高身体的柔韧度,而并不能提升身高。身高的决定因素有两个,一个是先天的遗传基因的因素,第二个就是后来的营养加锻炼。
先天的因素谁都改变不了。而您现在正值发育期,正是后来营养加锻炼的好时候。营养方面是多补充蛋白质类和钙质,这些是骨骼发育所必需的。
而在锻炼方面,应该是选择跳高和蓝球排球等这些跳跃性的运动比较好。