指导意见：（1）长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。(2)睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。
同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。(3)夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
(4)防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
你好，根据您所说的症状分析可能为毛囊炎、湿疹、传染性软疣、粟丘疹等。因临床上这些疾病的表现是类似的。生殖器部位皮肤比较敏感，所以要注意局部卫生、保持干燥。所以建议您可以到医院在医生的指导下进行相关检查，以进行鉴别诊断，及时治疗。
病情分析：
可以通过自己按摩一些穴位来调理.选取中渚、合谷、血海等穴位.
指导意见：
每天按摩20分钟.以局部酸胀感为度.坚持一段时间.效果当会显著.具体穴位定位可以网上搜索穴位图.同时.可以服用一些通络止痛的中成药来调理.比如正天丸.效果也会不错.
病情分析：
你好。你说的脚臭爱出汗是由于脚部在鞋内封闭的环境容易导致真菌感染导致脚气
指导意见：
建议你夏天每天勤洗脚，每天换袜子和使用足光散泡脚
以上是对“脚臭，爱出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，这种情况多考虑是心肺功能不好引起的
指导意见：
建议去医院检查一下，可以吃点扑尔敏，复方丹参滴丸，银杏叶滴丸等治疗，清淡饮食多休息。
鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
病情分析：
您好，这种情况有可能与肛门湿疹、痔疮、息肉等一些疾病有关的.
指导意见：
建议，应该去正规医院的肛肠科检查的，注意生活习惯,养成良好的排便习惯,保持肛门口的干燥卫生,避免辛辣食物刺激。
病情分析：
你好，现在表皮周围出现的这个小包块，目前来看是属于毛囊炎症感染造成的，也有可能是接触到了一些感染或者是不卫生的物质形成的这种表现的发生
指导意见：
给你的建议就是针对于这种情况你现在可以适当的用高锰酸钾溶液清洗，并且外用红霉素软膏，注意好个人卫生，避免不卫生的行为，一般来说也都有一定的作用的。
病情分析：
您好，灰指甲患者治疗尽量不要用口服药来治疗，因为毒副作用有些大，可以用一些外用药，治疗的药物主要是抗真菌类药物。
指导意见：
治疗灰指甲的时候一定要保证药物渗透到甲床下，才能彻底治好。灰指甲治疗要注意卫生，预防再次被感染，同时误伤及甲床。有灰指甲的患者就保持足部或者手部的干燥，通风。
你好，牛皮癣的治疗方法是光疗光疗是一种安全有效的治疗中、重度银屑病的方法，治疗2周内可产生临床效应。过度暴露产生的UV红斑是常见的副作用，重复或长期应用可能导致皮肤过早老化等，而肿瘤发生的风险可能与口服PUVA治疗或局部PUVA、UVB治疗相关。治疗的实用性受到治疗场所、经济情况、个人因素和医生及患者时间等方面的限制。
病情分析：
根据你的情况考虑是有外阴湿疹或是阴道炎引起的
指导意见：
你好，现在的情况可以用妇炎洁清洗及用百宝霜软膏进行治疗，最好去医院走内诊检查确定病因治疗，
