建议这段期间内不要吸烟,这个时候如果吸烟,不仅会影响到宝宝的健康发育,而其对自己的身体也会有很大的危害,要是烟瘾特别大,可以试着转移一下注意力,想吸烟的时候吃点有利于身体的坚果或是水果,这样有助于缓解烟瘾,都是要控制好各种食物的搭配,和食用量以确保胎儿的正常发育。