减肥小窍门:瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷特征、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。
绝不能胡乱的节食或采用不当的减肥方法,像苹果疗法多喝温热的饮料。