健康指导:您好!根据您的描述,你可以先观察一段时间,如果肿块没有变小的迹象同时出现疼痛感加剧,建议您去专科皮肤病医院进行就诊,做一些影像学的检查,对症治疗。
从营养学的角度来讲,平时注意饮食要忌口,尽量避免食用比如说海鲜类的、过于生冷的、过于油腻的以及过于辛辣的等刺激性比较强的食物,因为都有可能对您的肿块起到不好的刺激作用。
平时多吃一些水果和绿色蔬菜,其中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及人体所需的多种微量元素等,对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很好的帮助。
不要对其搔抓,以免挠破后引起皮肤其他部位的感染,希望我的回复对您有所帮助!