你好身体瘦弱,易上火。牙龈出血,鼻出血考虑与肺肝脾有关,肺的宣发,肝的疏泄是推动和促进血液运行的因素,如果推动和促进运行的因素增加或固摄血液的作用减弱,可引起出血。
建议你去中医辨证治疗,保持心情愉快,避免精神刺激,多食蔬菜水果,注意休息。