考虑和自己的脚底疲劳是有一定的关系,是比较正常的,建议平时的时候是可以适当的进行走动,可以对自己的脚底会有一定的缓解情况,可以经常性的做一下脚底按摩。
活动时穿厚底软鞋,减轻脂肪垫部位的挤压和震荡,从而缓解病人足跟部位的疼痛。可以早晚行足部的热敷、烫洗,促进炎性水肿的消退,对于疼痛的缓解有很好的作用。