平时生活比较忙,也不能每天都吃方便面,因为方便面里面有一些成分对于人体是有伤害的尤其是方便面里面会含有一些防腐剂,而且方便面吃多了胃肯定会有所伤害,而且会有上火的情况出现,忙的时候可以叫一个快餐吃,或者吃一些水果和一些健康的食物,方便面一定要尽量少吃,你可以在晚上有空的时候做好便当第二天可以吃,平时的时候也要尽量的多吃蔬菜和水果不能经常吃一些油炸性的食物。