你好,从医学角度分析来说,腰椎间盘突出多有压迫周围神经组织引起水肿的现象,可采用活血化瘀药以缓解,从你的的病情描述分析来看,可用红花煮水敷腰,有活血的作用,以缓解症状。
建议多看看有关医学方面的知识,以拓宽自己的知识面。同时少做弯腰的活动,经常倒着走路,以锻炼腰背肌。