你好,怀孕四个月是不可以吃安眠药的,会对宝宝的发育有影响。建议你保持愉悦心情,不要焦虑紧张,放平和心态。多和朋友家人多沟通交流,适当的到户外活动,比如散步。
饮食睡眠规律,每天睡前听一些舒缓的音乐,喝一杯热牛奶。有助于缓解你的症状。以上是对“怀孕四个月了老是失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!