您好,中医理论中肾主骨生髓,其华在发,就是说肾脏是主管骨质生骨髓的,它的外在体现在毛发上,一般地说现在您应该是肾气血虚需要补肾了。
指导意见一般来说可以适当服用六味地黄丸来补肾,平时可以吃一些枸杞,外加饭食中加入些黑豆,蚕豆可以对肾脏有很好的补足作用。
或许还需要稍微注意下房事或手淫。