一般月经提前或推迟3到7天左右是属于正常的,根据叙述的情况出现了严重的月经周期紊乱是属于不正常的,及时去正规医院做彩超检查,看看,根据检查结果准确判断原因,选择合适的调理方法,建议平时注意少吃生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉,不要过度劳累和熬夜。