指导意见:根据你的情况和描述来看。还有检查结果。可能排除是骨头的问题。考虑是慢性肌肉和韧带损伤所致,这种情况不能太着急的。
必须好好休息,这种情况可以去医院看看中医康复科。可以理疗针灸按摩,这样会有好的更快,你可以服用六味地黄丸,大活络丸治疗。