儿童由于正处于身体发育期,参加冬泳更要注意适量,必须有成年人监护。冬天适当的游泳可以起到锻炼身体的体质指导意见冬泳后应注意保暖,并立即运动以恢复体温。
上岸后,应用干毛巾擦干身体,到身体发红为止。然后,迅速穿好衣服,慢跑或原地跳动,直到体温基本恢复。