病情分析: 您好,中医认为黑色入肾,有补肾益精的作用,是食疗的选择,一般黑豆可以做豆浆,煮粥喝等都可以,没有很严格的要求,食疗只要是长期服用,如积月累的效果。
意见建议:所以建议您根据上述情况,可以选择自己喜欢的使用方法。同时也可以吃些黑芝麻,腰果,韭菜等食物配合使用,祝您健康