问题分析:你好,一般情况下,睡眠时间随着年龄增长而逐渐变短,当然睡眠不足或者过度睡眠都是对健康不利的。意见建议:你好,过度睡眠会导致精神不振,迷走神经持续处于活跃状态,反而导致很困,工作效率下降,反应迟钝。