你好、扁桃体发炎分为慢性和急性两种、像你这种应该算是慢性了.建议应多进清淡饮食、少进葱、姜、蒜、辣椒等有刺激性的食物、保持大便通畅.经常用生理盐水冲洗患者扁桃体隐窝、清除隐窝内积存物、减少病原体的繁殖及其毒素的刺激、有助于降低扁桃体病灶活动、改善局部和全身症状.