中医减肥的基础是调理脾胃。中医认为脾胃运化功能好,排泄功能也会更好,从而达到减肥的效果。我去附近一家大型中医医院的内科门诊,在观察、听、问、切辨证后,看医生开中药调理。
同时,避免吃辛辣油腻的食物,多做运动。