更年期几乎是每个人都要经历的人生阶段,只不过相对于男性,女性在更年期有着更为明显的表现,如失眠多梦、潮热盗汗、烦躁易怒、记忆力减退、骨质疏松、精力体力下降等。
它是妇女一生中性成熟至老年期的一个过渡时期,是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。指导意见失眠多梦的情况在40~55岁之间的女性中比较普遍,这一现象的出现可能并非单纯地归因于失眠症的作用,还有可能是因为女性正处于更年期造成的。
除了在饮食上进行治疗调理之外,在心理上也许自行调节,保持心情舒畅,积极缓解心理压力,睡眠治疗也能提高很多。建议服用六位地黄丸,祝你健康!