心脏不好的人平时要注意不要受到刺激,注意自己的心态,多出去散散步,保持好愉快的心情。平时吃饭的时候要少吃盐,清淡饮食,平时多吃点新鲜的蔬菜水果,如芹菜菠菜之类的,多吃点鱼,鱼的营养比较丰富,以增强抵抗力。
多吃水果补充维生素。另外早晨起床时不要太快,要缓慢进行。