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深呼吸感觉头疼不舒服
最近在练习瑜伽冥想,需要做深呼吸,但是不知是方法不对还是怎么的,做深呼吸时候感觉头疼,大概是这样做的:深吸气时腹部鼓起,屏息一会儿然后再深呼气,是不是不应该屏气啊?不是做深呼吸一般都是让人感觉舒适的么,哎,我这种症状是怎么回事呢,应该怎么正确的做深呼吸呢,谢谢啦~需要医生帮助提供远程诊断:怎样正确做深呼吸才是对健康有益又舒服的
提问时间:2020-06-18 11:49
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
你做的深呼吸没错,因为刚开始做有点不适应,头不适,很正常,练习多了就适应了。你做的对,坚持下去会好点。祝你健康漂亮!
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