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患者提问
怎么快速减肥,半个月能减多少
我现在100斤,我想减到90斤,可是还有13天开学,我想剪下去,如果每天跳绳1000个,跑步1个小时,每天只吃两顿饭,可以吗:
提问时间:2020-06-03 02:31
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好减肥是需要一个过程,快速减肥反弹也快。指导意见建议你可以适当进行运动,跳绳跑步都可以,但是不能过度运动,否则对身体不好。
每天三餐要有规律,晚餐少吃点,控制油腻食物和甜食。
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