预防内分泌失调,保持良好的饮食习惯:多吃蔬菜水果、高蛋白的食物,多喝水,丰富业余生活:保持心情愉悦,多参加户外活动,强健体魄;
养成良好的生活习惯:尽量避免经常熬夜,熬夜会导致内分泌失调,会导致更严重的内分泌疾病。