指导意见:科学的饮食习惯是,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。你如果长期晚上不吃饭,对身体是非常不好的。你还在青春发育期,一定要合理饮食,不过你晚上可以稍微少吃一点,多吃蔬菜,少吃肉食。
这样对身体才是最好的。