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失眠很严重可以吃镇静剂改善下睡眠吗

医生您好!我已经失眠多梦,忧郁已经9年了,没吃过助睡眠的药,可是我真的很难受,没睡好觉,做什么都没劲,全身无力,头很胀,我想吃镇静剂改善下睡眠,可以这样做吗,因为我觉得吃什么调理中药对我没什么用,有时我很平静的想睡个好觉,结果还是在梦里紧张的度过不知道是什么回事,我还想问下就是维谷素是镇静剂吗?
提问时间:2020-06-06 17:58
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