脾虚会造成便秘中医认为便秘的原因比较多比如气血虚弱,脾虚,大肠湿热等分为很多种的类型。可以找中医根据情况辨证论治服用汤药调理一段时间效果很好。
平时可以口服麻子仁丸润肠通便,可以用番泻叶泡水喝。多吃些苹果香蕉猕猴桃火龙果,多喝水多活动。