问题分析:您好!根据您所说的情况,开始疼舌头上起小点点,舌苔发白。考虑是您上火了,建议您要服用维生素B与牛黄解毒片来治疗一下!饮食要清淡,多休息!意见建议:建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食清淡,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,薄要多食用蔬菜水果,多喝水