问题分析:豆腐是由豆类加工制成的一种食品,其中含有较丰富的蛋白质、维生素等营养物质意见建议:根据你叙说的情况,食用豆腐对身体有好处,但是每天食用量不宜超过一斤,过多食用豆腐就会造成营养单一不均衡,建议可以搭配其他食物,这样就可以达到均衡营养的目的