平时可以多吃些利水消肿、活血通络的蔬菜如苦瓜、丝瓜,多吃些玉米、黑芝麻等养血明目的粗粮。也可以吃一些营养神经的药物,如维生素B1,B12等,或者是血管扩张药及活血化淤药物。
平时也需要注意适度用眼,尽量不要过度劳累。